睡眠障害
睡眠障害について
厚生省の調べでは、日本人の５人のうち１人が睡眠不足と感じています。
通勤、通学などで睡眠時間そのものが短い場合と、
他の原因によるものがあります。
まずは原因を探って、原因にあった対処方法を行いましょう。
睡眠時無呼吸症候群
あなたは、寝る時にいびきをかいていますか？
また、一緒に寝ている家族に「たまにピタっとイビキが止まって、シーンと静かになる」
て言われたことはありませんか？
・ 就寝中のご主人の呼吸が一瞬止まっているのを確認した奥様
・ 最近、長時間寝ても疲れが取れずに、昼間に眠気を感じるご主人
もしかしたら、それは「睡眠時無呼吸症候群」かもしれません。