安眠枕
安眠枕
睡眠は体を休ませる以外に、脳を休ませるためにあります。
快適な睡眠を作る役目は、枕に関わっている部分が多いのです。
枕が高すぎたり、低すぎたりしたすると、肩こりの原因になったり
いびきの原因になったりすることがあります。
高すぎる場合は、あごが引いた状態になってしまうので、肩や首に
負担がかかり、頭痛・肩こり・いびき等の原因になります。
低すぎる場合は、頭がささえられないので、負担になり、
寝違えや肩こりの原因になります。
一度、自分の枕を見直してみてはどうでしょうか。
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