今まで、ダイエットしたが、思ったような効果がない。

頑張って、食べないようにしたのに、なかなか痩せない。

あなたは、自分に合ったダイエット方法があるのを知っていましたか？

そう、自分に合ったダイエット方法があるのです。

自分の体質、生活習慣に合ったダイエット方法でなければ
効果は期待できません。

まず、体質チェックをしてみましょう。

これは、以前TVの「あるある大辞典」で紹介されて、かなりの反響があったものです。

ここで、改めて紹介してみましょう。

ダイエット食材には向く体質、向かない体質があります。

体質チェックで自分に合ったダイエット食材を選ぶ必要があります。
８個の質問に答えるだけで、自分に合ったダイエット食材がみつけられます。

１.生活が不規則。

２.ダイエット中ストレスがたまる。

３.女性である。

４.５０歳以上である。

５.便秘気味である。

６.毎日、お酒を飲む。

７.体脂肪率が多い。

８.小食ではない。（普通に食べるという人もチェックしてください。）

さあ、チェック終わりましたか。

チェック項目を数えてください。（すいません。自動でありません。）

・チェックが３つ以下の人→お酢ダイエット

・チェックが４つ以上で１から４までの項目が多い人→豆乳ダイエット

・チェックが４つ以上で５から８までの項目が多い人→寒天ダイエット

ここで、チェックが４つ以上だが、「１から４まで」と「５から８まで」までの数が同じ人は
豆乳ダイエットでも寒天ダイエットでもかまいません。

しかし、欲張って３つ併用は効果が半減する可能性があります。
欲張りすぎはダメですよ！