口内炎
口内炎
口内炎はなぜおこる？
口の中の粘膜に炎症がおきることが口内炎といいます。
口内炎の原因は
・物を食べた時、口の中に傷がついてしまい、炎症がおきる。
・栄養分や水分が不足していて唾液の分泌が少ない時。
・歯磨きなどが十分でなく、口の中が不衛生の時。
・病気や極度の過労で体力の衰えている時。
口内炎の予防
口の中を清潔にこころがけ、歯磨きなどの時は口の中を傷つけないように注意する。
規則正しい生活、睡眠不足はさけ、野菜や果物を多く取りように心がけましょう。
また、口内炎にはビタミンB2が効くといわれ、サプリメントから摂取するのも良いでしょう。
