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カリウム
カリウムとは 、ナトリウムとのバランスにより細胞を正常に保ったり、 血圧を調整したりする働きがあります。
またカリウムは細胞内外のミネラルバランスを維持するのに役立ちます。
主に食塩から摂取するナトリウムは、とり過ぎると高血圧の一因になりますが、 その一方でカリウムは血圧を下げる働きがあります。
2005年12月22日 23:10